Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2017
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106,9 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 26,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1644 kcal
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Gras: 67,15g | Prot: 77,65g | Carb: 141,14g.
Colazione: Carrefour Lait Demi Écrémé, Café Expresso, Jordans Country Crisp 4 Noix, Carrefour Lait Écrémé. Pranzo: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Lipton Thé Citron, Belin Monaco, Oignons, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Ricard Pastis, Carrefour Lardons Fumés, Fromage Bleu ou Roquefort, Café Expresso. Cena: Carrefour Biscotte, Pastèque, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Gerblé Son d'avoine, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Tomates, Haricots Verts, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Gerblé Levure Diététique. Di più...
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3524 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Nuoto (lento) - 30 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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