|
Вес почти не уходит 61,9 кг ОБ 96, ОТ 79, ОГ 95
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1143 kcal
|
Gras: 30,90g | Prot: 126,33g | Carb: 161,32g.
Colazione: Диета Елены Малышевой Ленивые Голубцы с Овощным Соусом, Агро-Альянс Каша 5 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Pranzo: Запеканка с Рикоттой, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная. Cena: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Диетическая Творожная Запеканка, Диетическая Творожная Запеканка, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Яйцо. Snacks/Altro: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авида Кефир 1%. Di più...
|
|
1857 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 22 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Cucito - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|