|
Ожидала хуже, всю неделю отлынивала от велотренажера.
|
57,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1325 kcal
|
Gras: 27,69g | Prot: 156,70g | Carb: 106,64g.
Colazione: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодское Льняное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Pranzo: Суп Гречневый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Куриная Грудка Отварная, ТВОРОЖНЫЙ ЯБЛОЧНЫЙ ЧИЗКЕЙК (Амина). Cena: Сладкий Красный Перец, Fish House Филе Трески, Холодец из Индейки, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Запеканка с Лактомином. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Авида Кефир 1%. Di più...
|
|
1932 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 45 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 38 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 8 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|