der ganze November ist nicht gut gelaufen -
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53,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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647 kcal
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Gras: 27,90g | Prot: 48,26g | Carb: 61,07g.
Colazione: Stockmeyer Leberwurst Fein, Roggenmischbrot, Kaffee. Pranzo: Gemüsepfanne. Cena: Myprotein Proteinshake, Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, Roggenmischbrot. Snacks/Altro: Harzinger Genuss Minis Pfeffer & Paprika, Mandarine. Di più...
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1826 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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