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Mele e pere cotte hanno lo stesso apporto calorico di quelle fresche?
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1303 kcal
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Gras: 19,82g | Prot: 103,64g | Carb: 187,80g.
Colazione: Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Mirtilli, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate , Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale. Snacks/Altro: Succo di Limone, Cannella, Pere, Mandarino, Lindt Cioccolato al Latte, Hero Barretta. Di più...
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 Commenti
Se vai a peso no, se vai a frutto sì. Nel senso che se cuoci una mela (senza zucchero, solo acqua) e la mangi puoi calcolare più o meno le stesse che da cruda, anche se un po' del suo "potere calorico" andrà a finire nell'acqua (poco eh), quindi così facendo segnerai quasi certamente qualche kcal in più. Non vale invece pesando un tot di mela cotta o cruda, ovviamente, perché hanno pesi diversi! 😘
14 dic 17 da utente: l.turin
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Storia del Peso di ireneciao
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