Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2012
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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5528 kcal
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Gras: 57,08g | Prot: 257,69g | Carb: 993,47g.
Colazione: Biscotti Speculoom Bio, Sciroppo d'acero, Coffeeflakes, Latte di Capra Scremato, Whey Protein 90 (Cacao). Pranzo: Pizzoccheri della Valtellina. Cena: Bresaola, Minestrone di Verdure, Carne di Coniglio. Snacks/Altro: Diètètique, Succo Ananas. Di più...
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2227 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Simoperno
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