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Terminé 💪 mais content 💋💋💋
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1379 kcal
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Gras: 41,50g | Prot: 76,23g | Carb: 172,88g.
Colazione: Cappuccino, Cappuccino, Oranges, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Carrefour Lait Demi Écrémé, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Pranzo: Café Expresso, Nissin Nouilles Japonaises aux Crevettes, Nissin Nouilles Japonaises Légumes Épicés Pirikara, Cappuccino. Cena: Carrefour Biscotte au Froment, Oranges, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé , La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Carrefour Lait Demi Écrémé, Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Knorr Bouillon de Boeuf. Di più...
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3681 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore e 30 minuti, Shopping - 15 minuti, Addominali - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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 Commenti
Oui tu en as eu dénivelés
12 gen 18 da utente: sterey
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Sterey, je n’ai pas compris ta réponse 😭
12 gen 18 da utente: Leraq30630
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Je te dis bravo car d'après ton graphique, tu as eu pas mal de montées et de descentes
13 gen 18 da utente: sterey
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Bonjour, quand tu parles de montées et descentes, tu veux parler du rythme cardiaque ?
13 gen 18 da utente: Leraq30630
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Je parle plutôt du mouvement de la pente, Leraq.
14 gen 18 da utente: sterey
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C'est bien ce que je pensais, mon activité, c'est du gainage... donc sur un tapis de sol... Amitiés
14 gen 18 da utente: Leraq30630
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Ah bon et le gainage monte et descend comme ça ? Je pensais plutôt à du vélo ou stepper
15 gen 18 da utente: sterey
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Je n'en sais rien... peut être les phases de reprise du souffle....
15 gen 18 da utente: Leraq30630
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Storia del Peso di Leraq30630
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