|
Прекрасная погодка, всего -6°С, безветренно. Выбрался в лес / парки, свежий воздух, люди вокруг на лыжах да санках/ледянках катаются. Правда велосипедистов тоже довольно много, мне человек 20-30 на велах по пути попались на глаза. День удался, только устал. Пройденные по снегу/льду 33км сопоставимы по нагрузке с 80-100км по летней погоде по асфальту накатать. Хорошее кардио, и абсолютно бесплатно 👌😋 Пойду готовить баранью ногу на ужин/завтрак! 🤤🤤😌
|
1876 kcal
|
Gras: 75,99g | Prot: 148,56g | Carb: 145,08g.
Colazione: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сушеная Клюква, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Pranzo: Растительное Масло, Яичный Белок, Яйцо, Barilla Спагетти #5. Cena: Жареная Баранина. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Казеин, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Сахар, Parmalat Молоко 0,5%. Di più...
|
|
3034 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 2 ore e 35 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 55
 Commenti
видимо устал, верим даже пост не дописал)))))
14 gen 18 da utente: kotofeika52302
|
))) Оля, всё не поместилось через приложение, но я дополнил 😉
14 gen 18 da utente: Buhanov
|
)))) а прикольно было, как будто писал и с горки ехал)))))
14 gen 18 da utente: kotofeika52302
|
я заметил, что баранья нога (и еда в целом) вызывает больше одобрения тут, чем кардио/спорт... хмммм... 😂
14 gen 18 da utente: Buhanov
|
Ну, не все же в -6 на великах ездят! 😉
14 gen 18 da utente: oslo70
|
😂 я пропагандирую зож и спорт! 😵 Господь, не дай Бог это услышит кто-то из тех, кто меня на самом деле знают - умрут сó смеху 😂😂😂😂
14 gen 18 da utente: Buhanov
|
14 gen 18 da utente: Irina-Raduga
|
зож имеет разные расшифровки 😋
14 gen 18 da utente: Buhanov
|
У моего царевича-музыканта ЗОЖ - это Зависимость От Железа )))))) хотя к спортсменам тоже подойдет...))
14 gen 18 da utente: Saddharma
|
ой пожгёшь мышцы, пожгёшь 😊 я в этот сезон даже от лыж решил отказаться, только ходьба и силовые 😊
|
у тебя я бы перевела зависимость от женщин😂
14 gen 18 da utente: Irina-Raduga
|
Напишите рецепт, пожалуйста. Две ноги бараньи лежат в морозилке. Как вкусно сделать?
14 gen 18 da utente: tasya13
|
Да тут всё очень просто: берёте барана, ну как берёте? подзываете его "Серка, Серка, Серка"... когда баран подойдёт, гладите ему одну ногу, затем другую, чешете за ушками, кормите клевером и отпускаете... а сами идёте и жарите тофу... всего делоф то...
|
Я за два дня видела много людей на санках, коньках и даже моржей и боксёров, но ни одного велосипедиста. Хотя специально посматривала.
14 gen 18 da utente: hiandbye
|
tasya13, в следующем посте рецепт приготовления бараньей ноги... без тофу 😊
DP 😂 мажь лыжи! для удовольствия живём, а не для мышц ☝️😊
14 gen 18 da utente: Buhanov
|
Лариса, не там ищешь, они все в лесу. Основную часть видел в Лосином острове... вот же лоси! 🚴😂
14 gen 18 da utente: Buhanov
|
точняк в Лосином острове через раз лосиков вижу особенно зимой много на люди выходят. На след выходных поеду в лось лыжи гонять. И на велике там неплохо до самого Гольяново доехать можно
15 gen 18 da utente: SLON IK
|
hiandbya, велосипедисты есть и на крутой зимней резине. Просто места надо знать.
15 gen 18 da utente: SLON IK
|
а с бараньей ногой реально теплее...
15 gen 18 da utente: SLON IK
|
зимой можно гонять на самой обычной и дешевой резине (если не даунхилл/фристайл, конечно). я ставлю именно дешевые покрышки т.к. не жалко их гробить по солям/реагентам на дорогах
15 gen 18 da utente: Buhanov
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Buhanov
|