Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2018
|
53,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
687 kcal
|
Gras: 18,86g | Prot: 72,19g | Carb: 54,59g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Kaffee. Pranzo: Gut Ponholz Schnitzel aus der Oberschale, Elbtal Pfannengemüse Gourmet. Cena: REWE Bio Snackmöhren, Filinchen Original, Milbona Hirtenkäse, Gemischter Salat. Snacks/Altro: Ja! Feine Salzstangen (25g). Di più...
|
|
1828 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|