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Pranzo fuori: tagliatelle ai funghi, un brasato all'amarone diviso due, un tiramisù diviso due, 20 g pane. Ditemi che non ingrasserò....
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1561 kcal
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Gras: 99,46g | Prot: 52,22g | Carb: 114,66g.
Colazione: Croissant o Cornetto. Pranzo: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Tiramisù, Pane Comune, Polenta al Forno o Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi, Tagliatelle all'uovo (Arricchite, Cotte). Di più...
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1692 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di serlibre
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