Diario di zedko1986, 24 gen 18

Блин, 9й день 😂😂  

А что это такое? 

Кето диета, коллаж, бжу? Что именно??)  

что такое кетодиета? 

Ее еще называют "безуглеводной". Принцип заключается в альтернативном энернообеспечении организма. Чтоб он работал не на глюкозе, а на кетонах(вырабатываются в печени, отсюда и название диеты). Для того чтоб войти в кетоз, нужно почти в ноль убрать углеводы и дать много жиров. В несколько этапов организм переходит на кетоз. И жжет спокойно ваши жировые запасы. У диеты есть ряд противопоказаний. Посмотрите в интернете много информации об этом.  

запах ацетона это же с диабетом связано. не думаю что это хорошо 

Согласна. Но именно на кетогенной диете, это явный признак перехода организма на последнюю стадию адаптации. По сути, то, чего добиваюсь. Кетоны при распаде в печени, выводятся побочным запахом ацетона:) ч/з легкие, почки, кожу.  

всегда перед финишем начинаешь паниковать "когда уже!", значит совсем скоро и как всегда неожиданно) 

Запах бывает далеко не всегда... точно так же как и кетогрипп)))...кетоз, лучшее из состояний которые у меня были👌 

а что-то особенное чувствуешь? 

Конечно)))во-первых легкость и море энергии, во-вторых отсутствие голода, в-третьих психологическая составляющая ( лично у меня как у человека с рпп) отсутсвие зависимости от еды....ну и ещё,не у меня самой,одна из подруг перестала колоть инсулин находясь на этом питании, другая кд восстановила... Никого не агитирую, каждому своё,но я много чего перепробовала (и веганство, и дюкана и просто пп) для меня кето самый приемлемый вариант👍 

для меня люди не кето - герои! не могу без углеводов вообще :( а жирное терпеть не могу :( 

Я 2 месяца с читмилами правда, результат радует! Тож самое, слабость прошла, голова не болит, есть не хочется)) 

Mvchn, для меня кето хороша еще по одной причине, страдала булемией, просто днями жрала пока дома никого не было и бегала в туалет. За 1 м-ц убила волосы и ногти. Страшно стало:) пока на кето - даже близко таких мыслей нету. Надеюсь, что и после выхода с нее, будет здоровый аппетит, без желания опустошения после приемов пищи:) Для меня это кайф а не диета, я впринципе наедаюсь только белками и жирами. Когда пробовала кушать больше углеводов, не могла наестся. Пузо полное, а все равно жру. Здесь такого нету:) и легкость в теле. И я сейчас вообще не привязана к еде.  

Я белково-углеводное чередование пробую схему 2/1. Не дождусь углеводного дня, тяжело на белках. 

Лав, я знаете ли, когда выйду с кето, наверное неделю буду лопать фрукты и заедать гречей и овсянкой 😂😂. Даже не шоко охота. А именно фруктов и овощей. Готовлю своим пиццы/пироги а сама не на выпечку смотрю, а на яблоки- бананы 😭