|
Возвёл напраслину на пшеничную крупу, хорошо, не успел выбросить -- завтра доем. Отекают мышцы, как сначала и подумал, так что взвешиваться на утро после тренировки нет смысла. Пишут знающие люди, явление временное, ну, будем надеяться.
|
2791 kcal
|
Gras: 116,25g | Prot: 193,33g | Carb: 252,49g.
Colazione: Мирролла Рыбий Жир, Запеканка Творожная 5% с Изюмом, Чай. Pranzo: Чай, Гречка, Говядина Тушёная, Чай, Гиппо Булочка Сдоба Беллини. Cena: Сушеный Инжир, Чай, Виталюр Лосось Малосоленый, Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка, Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка, Филей Свиной Сыровяленый. Snacks/Altro: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Чай, ITLV Уксус Винный Бальзамический из Белого Вина, Monini Оливковое Масло, Руккола, Помидоры Черри, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий. Di più...
|
|
2187 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
После трени, особенно силовой, на весах постоянно вижу привес)) раньше расстраивалась)) от незнания и непонимания своего тела. Теперь-то я знаю, что мышцы поработали, увеличились.Через 3-4 дня все придет в норму😀😎😉
06 feb 18 da utente: Amirielka
|
👆продукты только по назначению 😉
06 feb 18 da utente: ghbvth734
|
Amirielka, ну вот, у меня такого раньше не было, а тут внезапно.
06 feb 18 da utente: maksim_l
|
Марина, я только за такой подход)
06 feb 18 da utente: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maksim_l
|