Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2018
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2760 kcal
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Gras: 61,38g | Prot: 203,95g | Carb: 320,78g.
Colazione: I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Buitoni Granfetta Vitaminizzata, Albume d'uovo, Meridian Crunchy Peanut Butter, Conad Marmellata di Ciliegie, Twinings Thè. Pranzo: Mareblu Insalata con Tonno Leggera, Wasa Integrale, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pedon Farro al Vapore. Cena: Falcone Crostata Crema al Limone, Wasa Integrale, Simply Market Insalata Mista 4 Gusti, Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Buitoni Granfetta Vitaminizzata, EuroCompany Granella di Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Net Integratori VB Whey 104. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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