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228kcal pour un plat complet ❤️ Bon appétit à toutes 💋💋💋💋 et à tous 😄😄😄😄 La recette bientôt où vous savez 😉
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1824 kcal
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Gras: 38,93g | Prot: 103,16g | Carb: 221,75g.
Colazione: Lait (Lait Entier), Café Expresso, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Pranzo: Lait (Lait Entier), Pomme, Café Expresso, Vin Merlot, Carrefour Baguette Complète, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Reflets de France Saint Félicien, Auchan Lieu Noir, Tipiak Quinoa Gourmand. Cena: Carrefour Biscotte au Froment, Olives Noires, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Whisky, Carottes, Oranges, Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Huile d'Olive, Salade Verte, Brick au jambon champignon. Di più...
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3285 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 52 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 30 minuti, Guardare la TV - 7 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 38 minuti. Di più...
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 Commenti
Bravo! 228kcal c'est vraiment peu, je peux savoir ce qu'il y'a dans l'assiette? Je devine que ce sont des feuilles de brick non?
04 mar 18 da utente: AmiraClavicule
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Salut,
Dis-moi ne serais-tu pas un peu friand d’huitres par hasard ? J’ai fais un tour sur ton site qui donne de bonnes idées de recettes c’est vraiment cool, je vais en essayer de temps en temps.
Tu peux ajouter le soupe de parures aussi ;-) moi je les congèle jusqu’à en avoir assez (je sais c’est pas le top mais bon). Par contre préviens si tu en parle de faire attention à l’équilibre des légumes trop de betterave par exemple ça donne un goût trop terreux.
Allez bon courage et bonne continuation.
04 mar 18 da utente: aupum
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Merci aupum.... Les huîtres rôties, c'est pour madame... Gourmand, non, mais vu que nous sommes proche d'un producteur, pas cher.. et puis, nous les mangeons le vendredi soir, cela nous fait un petit plaisir de début de WE... Quand à la recette, je vais la prévoir ;) Amitiés
04 mar 18 da utente: Leraq30630
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AmiraClavicule, la recette est disponible sur mon blog, regarde ma bio ;)
04 mar 18 da utente: Leraq30630
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