|
"До" и "сейчас", оно же "в процессе")) Рост у меня 164см. Первые фото - в пухлом виде, вторые - вчера на стройку нашу ездили, сфоткалась в нормальном зеркале, а то дома ростового зеркала нет(( Всего 5кг разницы, а результат, я считаю, налицо. Ну и на Жо, Бедро, Живото и прочее) Кстати, я тут сдавала анализы. Меня в одном из постов про глюкозу крови спрашивали в связи с кето, а также мне был очень интересен мой уровень витамина Д, кальция, магния и ферритина. Скандалы, интриги, расследования ожидайте сегодня вечером или завтра - будет пост о значении этих показателей. Такой нормальной глюкозы у меня много лет не было, а вот с витамином Д пздц полнейший...
|
1396 kcal
|
Gras: 113,86g | Prot: 59,56g | Carb: 31,60g.
Colazione: Дымов Бекон Венгерский, Яйцо. Pranzo: Lindt Темный Шоколад с Экстрактом Перца Чили, От Мартина Семечки Отборные. Cena: Квашеная Капуста, Владпродукт Сосиски Молочные, Дымов Сырокопченый Бекон, Яйцо. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 29
 Commenti
молодец👌👌👌👌👌 стройная дама👍👍👍 не скажу что помолодела, на всех фотках красивая, но фигурка стала точечной🎉🎉🎉
04 mar 18 da utente: kotofeika52302
|
04 mar 18 da utente: kotofeika52302
|
Оля, спасибо) Не говори, что помолодела, потому что за 5-7 лет я, само собой, состарилась😁 Но возраст фиг с ним. А вот вес и объемы!
04 mar 18 da utente: JulEsbelta
|
Я не кто тому что возраст, я про то что он не заметен на фото, вес изменяет внешность, поэтому раньше пышечка, теперь худышка, а разница в возрасте не очевидна
04 mar 18 da utente: kotofeika52302
|
😄😘 Ещё есть куда стремиться! 💪
04 mar 18 da utente: JulEsbelta
|
У меня такие же параметры по росту. ✋ ☺
04 mar 18 da utente: Мария41
|
Юля, привет! Очень круто сейчас выглядишь, отличный результат! Мне кажется что лицо очень в лучшую сторону изменилось и моложе выглядишь не смотря на годы. Элегантнее что ли, аристократичные. А если ещё немного физ. нагрузки подключить по желанию - ещё и рельеф красивый появится!
04 mar 18 da utente: 123aw
|
Ого!Всего 5 кг ?По фото кажется ,что разница больше .Молодец 👍
04 mar 18 da utente: belka100380
|
Мне кажется дело в том, что Юля теряла преимущественно именно жир. Об этом говорят замеры и уменьшение талии.
04 mar 18 da utente: 123aw
|
Марина, привет! Спасибо) Ну я очень надеюсь, что это преимущественно жир, ибо биоимпеданс не делала🙈 Рельеф и физнагрузка дааа, надо бы, но блин, я прям до скрежета зубовного не люблю физкультуру))) Эх... Придётся)
04 mar 18 da utente: JulEsbelta
|
Юлечка, красота какая! ))) И опять Д!!! Блин, что-то не так с этим кетозом. Ты его дополнительно пьешь? Надо эту тему прокачать,почему у европейцев на жирах он в норме, а у нас жееесть.
04 mar 18 da utente: Donna_Creek
|
Надо просто найти то, что в кайф. Не обязательно классическую физкультуру. Танцы, к примеру, или кросс-фит. Или силовую йогу. Плавание, велосипед, выбор велик)
04 mar 18 da utente: 123aw
|
Даша, я его не пью. И я думаю, он был низкий изначально - что там того кето, всего месяц. А вот зимы по полгода, да и летом я не загораю, от солнца прячусь. Думаю, причина в этом. Мужа бы отправить на анализ для сравнения)
04 mar 18 da utente: JulEsbelta
|
И спасибо за комплимент😄😘
04 mar 18 da utente: JulEsbelta
|
Ну не знаю, но кетозники вот прямо хором об этом говорят!
04 mar 18 da utente: Donna_Creek
|
Даш, я думаю, здесь дело вот в чем. Согласись, для того, чтобы понять и принять кеторацион, чтобы разобраться, нужно кое-что почитать, вникнуть хотя бы в базу обмена веществ. Сайты тематические прочесть, если уж не книги. А там везде про витамин Д пишут. Что LCHF.ru, что lowcarbzone, невролог Генералов заметная фигура и тоже об этом. Просто поневоле становишься в теме, и кто-то приходит к этому просто, сдать и посмотреть. Вот и всё)
Я видела на сайте у кого-то (кажется, это Екатерина II, но боюсь ошибиться, что гипоД был и врач корректировала уровень, а человек не на кето)
04 mar 18 da utente: JulEsbelta
|
не по теме)) кофточка случайно не Некст? ))
04 mar 18 da utente: mariak1986
|
Неа, в Evona покупала её)
04 mar 18 da utente: JulEsbelta
|
У меня низкий тоже(((((( Я чето не пью в каплях. Как считаешь, в какой форме имеет смысл принимать? И дозировке?
04 mar 18 da utente: Donna_Creek
|
Есть таблица корректирующих доз в зависимости от исходного значения и целевого. Себе по ней буду капать. В интернете встречала её
04 mar 18 da utente: JulEsbelta
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JulEsbelta
|