Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2018
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1688 kcal
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Gras: 49,44g | Prot: 176,05g | Carb: 96,56g.
Colazione: Granarolo Granarolo Latte senza Grassi PLUS -30% di Zuccheri, Biotech USA Iso Whey Zero - Caffè Latte, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Protein Oatmeal Butter Peanut. Pranzo: Carrefour Contorno Natura, Cavoli, Romaneschi Broccoli, Cavolfiori, Petto di Pollo - Tabella INRAN, Mozzarella di Bufala. Cena: Nattura Gallette di Mais, Carrefour Contorno Natura, Cavoli, Romaneschi Broccoli, Cavolfiori, Conbio Straccetti di Seitan con Piselli. Snacks/Altro: Anacardi, Arance, Net Integratori Vb Bar 25. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca Scognamiglio
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