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questa mattina pancake senza uova latte e burro..insomma non erano pancake! :-D ma erano buonissimi!!
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1581 kcal
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Gras: 42,93g | Prot: 67,18g | Carb: 232,83g.
Colazione: Miele, Caffè Espresso, Chiquita Banana, Sciroppo d'acero, Fragole, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Arco Olio Extravergine Oliva, Zucchero, Farina Bianca. Pranzo: Pane Bianco, Carne di Tacchino, Fagiolini (Surgelati), Arco Olio Extravergine Oliva, Cipolle, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Lattebusche Piave Mezzano, Pane Bianco, Barilla Pasta, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Minestrone Tradizione. Snacks/Altro: Terre d'Italia Paste di Meliga, Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Land Yogurt Intero Bianco. Di più...
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3042 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Leggere - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Giardinaggio - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Pulizia - 20 minuti, Guidare - 30 minuti. Di più...
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 Commenti
Quello sono pancake FIT !!!
06 apr 18 da utente: Michele1984@
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06 apr 18 da utente: Marcella1704
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06 apr 18 da utente: georgiayellow
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@Michele piuttosto li chiamerei pseudo pancake.. Odio la parola Fit in tutte le sue sfumature 😁
06 apr 18 da utente: darb3
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150 gr farina (00 o integrale a piacere)
200 gr acqua
30 gr zucchero
1 cucchiaino olio(facoltativo)
1 cucchiaino lievito in polvere per dolci
Mescolate il tutto (aggiungendo l'acqua poco alla volta per evitare la formazione di grumi) e cuocete in padella antiaderente ben calda a fuoco medio. Con queste dosi ne sono venuti 8..
06 apr 18 da utente: darb3
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Grazie darb!!! Proverò domenica :)
06 apr 18 da utente: Marcella1704
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Velocissimi da fare e puoi prepararli anche il giorno prima,conservati coperti o in un contenitore chiuso restano morbidi!
06 apr 18 da utente: darb3
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E i miei che li faccio con 500ml di albume e 60gr di farina di mais, come li catalogo ? SUPER FIT ?!?
06 apr 18 da utente: Michele1984@
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Che ricordi .io una volta li facevo con farina integrale aggiungevo acqua e credo almeno 1 uovo 🤔😋🙋🏼♀️
06 apr 18 da utente: Liuppy
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