Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2018
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2109 kcal
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Gras: 62,70g | Prot: 156,17g | Carb: 224,11g.
Colazione: Max Protein Protein Oatmeal Butter Peanut, Natoo Instant Oats - Fiocchi di Avena Aromatizzata, Biotech USA Iso Whey Zero - Caffè Latte, Granarolo Granarolo Latte senza Grassi PLUS -30% di Zuccheri, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate le Rustiche, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Carrefour Bio Ragù di Seitan, Carrefour Pasta Integrale, Lattuga, Uovo. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Mozzarella di Bufala, Melanzana. Snacks/Altro: Biotech USA Iso Whey Zero - Caffè Latte, Nattura Gallette di Mais, Arance, Net Integratori VB Bar 25. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca Scognamiglio
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