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Non so , ma si arriva ad un certo punto dove hai raggiunto il tuo set point, dove il corpo non ne vuole sapere di sbilanciarsi oltre quel punto li. Devi riuscire a fregarlo, devi fargli capire che è’ tutto sotto controllo ma nel tuo piccolo stai giocando una battaglia veramente dura. Pensieri della mattina che mi girano per la testa.
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2589 kcal
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Gras: 58,62g | Prot: 189,55g | Carb: 311,20g.
Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Le Veneziane Pasta di Mais senza Glutine. Cena: Felicia Bio Pasta Biologica di Grano Saraceno, Picanha, Esselunga Scamone di Bovino. Snacks/Altro: Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. Di più...
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 Commenti
Azz. Peccato sono buonissimi e molto nutrienti
28 apr 18 da utente: tiziana.arte
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Miche'.... polenta,.... polenta,... tanta polenta
28 apr 18 da utente: Miyiamoto
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... se invece ti viene una smodata voglia di snack... io ho risolto con i ceci abbrustoliti,.... lo so che sono legumi.... ma secondo me abbrustoliti perdono un poco le loro caratteristiche proprie di legume
28 apr 18 da utente: Miyiamoto
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Per fortuna nel weekend si va di patate 🥔 🥔🥔 !
28 apr 18 da utente: Michele1984@
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@michele, come va? Un po’ meglio?
28 apr 18 da utente: valel_82
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Magari è invece il momento di ascoltare il tuo corpo a capire che è ora di fermarsi e mantenere ciò che si è ottenuto
28 apr 18 da utente: manuela.silvia
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Manuela, hai perfettamente ragione ! Farò oro dei tuoi preziosi consigli. 🙏 Vale, si sì, già molto meglio ! Aumentato 100gr di glucidi ed il weekend si va di ricarica. Sto già molto meglio. Ora vado a fare la cacca 💩 pensando al e riflettendo al consiglio di Manuela ... mumble mumble mumble ... 🤔🤔🤔
28 apr 18 da utente: Michele1984@
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28 apr 18 da utente: manuela.silvia
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Michele per colpa tua ho comprato la polenta 😂 mi hai fatto venire le voglie 😜
28 apr 18 da utente: Mel87Mel
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mel87mel sei tu che hai fatto torta carote e farina avena? quante porzioni in una torta,la mia sta cuocendo ora
28 apr 18 da utente: claradl
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Clara con le dose che ho usato io mi son uscite 12 porzioni, se hai usato le dosi invece di Serena non saprei!
28 apr 18 da utente: Mel87Mel
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Mi raccomando Mel, polenta bramata bio con almeno 40/50 minuti di cottura. Acqua io moltiplico x 3,5 rispetto la dose base di farina 🌾
28 apr 18 da utente: Michele1984@
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Tanto il pentolino in rame motorizzato fa tutto da solo.
28 apr 18 da utente: Michele1984@
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28 apr 18 da utente: Mel87Mel
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Storia del Peso di Michele1984@
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