|
Merenda post allenamento. Voi con cosa la fate?
|
2097 kcal
|
Gras: 53,87g | Prot: 135,99g | Carb: 254,42g.
Colazione: Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Isola Bio Latte d'avena, Caffè Espresso, Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Semi di Chia, Mirtilli Rossi, Noci Sgusciate. Pranzo: Caffè Espresso, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Mutti Passata di Pomodoro, Divella Pasta di Semola di Grano Duro. Cena: Caffè Espresso, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Pomodorini, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Ananas, Frutto della Passione, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso. Di più...
|
|
2941 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore, Studiare (Studio) - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 13 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Io se mi alleno alle 16 farlo con la merenda in pancia sto male, preferisco farla dopo l allenamento. Di solito frutta secca o latte di soia con semi di Chia, o yogurt di soia con granella di nocciola o mandorle. Se mi alleno a metà mattina facendo sempre una colazione abbondante non faccio merenda.
30 apr 18 da utente: Patrizia1975
|
Io per esigenze lavorative mi alleno alle 15 quindi sempre con il pranzo sullo stomaco, ma dopo anni sono più che abituato a sostenere anche allenamenti pesanti.
Comunque grazie del suggerimento 😊😊😊
30 apr 18 da utente: Lorenzo Calavera
|
Avevo le stesse ciotole da bambina, ci ho mangiato i kg di coco pops lì dentro!
30 apr 18 da utente: Laterpeach
|
Infatti ce l'ho da quando ero bambino e a furia di frostis mi sono caricato i denti 😷😷😷
30 apr 18 da utente: Lorenzo Calavera
|
Io mi alleno alle 12 x cui il mio post è il pranzo.
01 mag 18 da utente: Gian80
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lorenzo Calavera
|