Denise6723
Iscrizione ottobre 2017
Post
274
Seguiti
131
Follower
177
Storia del Peso

Peso d'Inizio
135,9 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg

Peso Attuale
118,5 kg
Performance: peso stabile

Obiettivo di peso
99 kg
Rimanenti: 19,5 kg
Hallo,

ich bin Denise, 43 und seit ca.15 Jahren ziemlich übergewichtig Tendenz stetig steigend, Höchstgewicht 135,..kg. Ich mag Bewegung, Sport, rundum gesund einfach ok mit mir und meinem Leben sein und freu mich deshalb über jedes Stück Ballast, was ich verabschieden kann und über jedes Stück mehr Leichtigkeit, dass ich dazu gewinne.


Jeder Schritt n Walzer <3

Auf geht`s !


Ziel Nr. 1

U 110 bis Januar 2023 war nüscht, aber immerhin unter 120 yeah !
15kg in einem Jahr, vor allem in diesem Jahr ist mega, und ich freu mich voll

Ziel unter 110 kg = ab in die Trampolinhalle !!!


Storia del Peso di Denise6723


Seguiti

Tiemar
Ultimo pesati: peso stabile Steady
 
Kontrastreich
•°•♡Veggie'Girl♡•°•
 
Becci1603

Ricettario di Denise6723

Calorie: 162kcal | Gras: 10,91g | Carb: 10,26g | Prot: 7,14g
Salat mit Putenstreifen
Salat mit Putenstreifen, Gurken, Champignons und Tomaten mit Balsamico-Essig.
Calorie: 86kcal | Gras: 4,06g | Carb: 3,32g | Prot: 8,76g
Low-Carb Toastbrot
Leckerer toast mit ganz wenig Kohlenhydraten.
Calorie: 409kcal | Gras: 16,78g | Carb: 37,18g | Prot: 33,04g
Salatschüssel mit Schinken, Mango und Mozzarella
Leckerer Salat mit Ruccola, Mozzarella, Oliven, Cocktail-Tomaten, Zucchini, Champignons, Schinkenwürfeln und Mango.
Calorie: 91kcal | Gras: 4,98g | Carb: 6,17g | Prot: 4,42g
Kürbissuppe
Schnelle Kürbissuppe mit wenigen Zutaten.
Calorie: 66kcal | Gras: 1,40g | Carb: 7,18g | Prot: 5,49g
Eiweiß Cookies
Cookies für Sportler.
Vedi tutto Ricettario

Alimenti & Esercizi Recenti di Denise6723


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.