Mishuninaolga - Utente

Mishuninaolga

Iscrizione febbraio 2015

Post

128

Seguiti

Follower

Storia del Peso

Peso d'Inizio

71,1 kg

Perso fino ad ora: 0,6 kg

Peso Attuale

70,5 kg
Performance: Aumentando 0,2 kg a Settimana

Obiettivo di peso

63 kg

Rimanenti: 7,5 kg

Segui

Меня зовут Ольга. Мне 38 лет, у меня трое детей. Стараюсь следить за фигурой.

Storia del Peso di Mishuninaolga

Visualizza Storia Completa

Seguiti

	siro hreshtak
	Ultimo pesati: Calando 0,4 kg a Settimana

	mishuninruslan
	(visibile solo ai follower)

Ricettario di Mishuninaolga

Calorie: 168kcal | Gras: 3,40g | Carb: 14,23g | Prot: 20,03g

Творожная Запеканка Бананово-Шоколадная

Вкусная запеканка.

Calorie: 146kcal | Gras: 2,66g | Carb: 8,65g | Prot: 20,56g

Творожные Маффины

Нежные творожные кексы подойдут на завтрак или в качестве десерта.

Calorie: 77kcal | Gras: 0,91g | Carb: 14,31g | Prot: 2,68g

Диетический Пирог

Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.

Calorie: 106kcal | Gras: 1,28g | Carb: 15,96g | Prot: 8,30g

Овсяно-Творожное Печенье

Печенье без яиц.

Calorie: 266kcal | Gras: 3,73g | Carb: 46,51g | Prot: 12,71g

Овсяное Печенье с Творогом и Бананом

Вкусное и полезное домашнее печенье.

Vedi tutto Ricettario

Alimenti & Esercizi Recenti di Mishuninaolga

	Полба в Пакетиках для Варки
	Burro
	Uva Passa
	Stare in piedi
	Camminata (moderata) - 5 km/h
	Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa)

Visualizza Calendario della Dieta