viktoriya s - Utente

viktoriya s

Iscrizione settembre 2013

Post

744

Seguiti

Follower

Storia del Peso

Peso d'Inizio

73 kg

Perso fino ad ora: 1,2 kg

Peso Attuale

71,8 kg
Performance: Calando 1,1 kg a Settimana

Obiettivo di peso

60 kg

Rimanenti: 11,8 kg

Segui

Storia del Peso di viktoriya s

	YuryP65
	Ultimo pesati: Aumentando 0,2 kg a Settimana

	lask-ludmila
	Ultimo pesati: Calando 0,3 kg a Settimana

	KseniyaBaeva
	Ultimo pesati: Aumentando 0,0 kg a Settimana

	_perfect_
	Ultimo pesati: Calando 0,2 kg a Settimana

Vedi Tutti

Calorie: 145kcal | Gras: 2,68g | Carb: 16,27g | Prot: 16,82g

Низкокалорийный завтрак или десерт.

Calorie: 123kcal | Gras: 3,11g | Carb: 14,96g | Prot: 8,51g

Оладьи из куриной печени, жареные на сухой сковороде с использованием яичного белка и овсяных хлопьев. Оладьи получаются очень легкими.

Calorie: 624kcal | Gras: 29,97g | Carb: 46,38g | Prot: 40,12g

Вкуснейшая семга в сливочном соусе с tagliatelle.

Calorie: 202kcal | Gras: 7,83g | Carb: 12,55g | Prot: 20,32g

Такой салат с лёгкостью заменит ужин и восполнит организм суточной нормой витамина C.

Calorie: 170kcal | Gras: 1,91g | Carb: 3,74g | Prot: 33,28g

Низкокалорийное белковое блюдо.

Vedi tutto Ricettario