vita325
Iscrizione maggio 2016
Post
260
Seguiti
11
Follower
18
Storia del Peso

Peso d'Inizio
67,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg

Peso Attuale
73 kg
Performance: Aumentando 0,1 kg a Settimana

Obiettivo di peso
60 kg
Rimanenti: 13 kg
Ok... da oggi smetto... dieta seria... 1200kcal max e palestra fino allo sfinimento.
Ho sempre oscillato tra i 60 e 65 kg...ma da un anno ho superato i 72kg e dopo tanti mesi di fatica mi sono arrestata a 69 kg... ci voleva un incentivo in più e tanti amici che mi incoraggino e che magari condividano i miei stessi obiettivi...

Storia del Peso di vita325


Seguiti

lucaravelli
 
DeMentalista
Teetina
Ultimo pesati: peso stabile Steady
 
wertyuii

Ricettario di vita325

Calorie: 227kcal | Gras: 8,94g | Carb: 10,94g | Prot: 25,63g
Filetti di Merluzzo Gratinati al Forno
Un secondo facile e veloce che stupirà il vostro palato.
Calorie: 95kcal | Gras: 2,31g | Carb: 16,99g | Prot: 2,13g
Biscotti all'Avena
Magri e con tante fibre.
Calorie: 230kcal | Gras: 8,17g | Carb: 23,47g | Prot: 14,49g
Piadina con Farina di Ceci
Alternativa al pane.
Vedi tutto Ricettario

Alimenti & Esercizi Recenti di vita325


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.