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Storia del Peso
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10 febbraio 2018
Chiedo un consiglio.
A vostro avviso per rassodare e tonificare il nuoto può essere una buona soluzione? Palestra non mi piace, ho provato con crossfit... come sport non è noioso ma un po' troppo lontano da casa mia...
(3 commenti)
25 gennaio 2018
Posso definirlo "naturale"?
(2 commenti)
21 gennaio 2018
Secondo voi un'intolleranza al lattosio può causare un aumento di peso o un difficoltoso dimagrimento? Ho scoperto di esserne intollerante e fino a oggi ho assunto quantità industriali di latticini. 🙈
(6 commenti)
11 gennaio 2018
Vi chiedo qualche consiglio sulla reverse diet. Cosa ne pensate se ora per due mesi circa rimango sulle 1350kcal e poi inizio ad aumentare lentamente le calorie? Quale è l'approccio migliore secondo voi?
Io vorrei perdere nei prossimi due mesi circa quattro chili; una volta raggiunto il mio obiettivo aumento gradualmente l'introito calorico. È la strada giusta?
(23 commenti)
11 gennaio 2018
Peso di questa mattina: 59,6. Ero 58,4 una settimana fa. Come è possibile? Forse perché sono passata dalle 1350 alle 1500 calorie circa? Forse perché ho iniziato a bere quasi 5 litri di acqua al giorno? In ogni caso, che tristezza. 😔😔😔
(14 commenti)
Storia del Peso di Canta@@
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