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marimaruaischa
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Storia del Peso
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21 settembre 2018
una domanda....ma i legumi tipo piselli e fagioli contengono più carboidrati o proteine? Perché se io imposto i piselli per esempio i carboidrati si alzano moltissimo ma non le proteine. io pensavo che i legumi avessero più proteine che carboidrati. grazie
(5 commenti)
21 settembre 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
61 kg
6,4 kg
6 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
20 settembre 2018
che vitaccia ragazzi! fai una dieta fatta da un nutrizionista tutto ok scendo mi piace fai sport bene. poi mi blocco di punto in bianco,il personal trainer/nutrizionista ti lascia perché allena solo gli atleti quindi,apri il pc,leggi,cerchi di capire arrivi ad una soluzione,fare la ricomposizione corporea. parti vai conti i carboidrati,le proteine,i grassi e scendi eccome se scendi di peso,vedi il traguardo sei li li appena 5kg e dici "dai che mi manca poco" e senti le persone che ti fanno i complimenti e tu sei felice ma poi il dramma....ecco che il peso aumenta e allora ti fai prendere dal panico. vedevi la fine ed ora non più. senti che i tuoi sforzi vanno a farsi friggere. la schiena non aiuta vai in palestra e non ti diverti più diventa una tortura e il peso d'improvviso si blocca. come una macchina senza carburante. e quindi ora che si fa??? io non lo so più che devo fare.....sono stufa....sempre a.mangiar bene e rinunciare a tutto per cosa? boh...torno ad alzare i carboidrati e vediamo...
(1 commento)
20 settembre 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
60,9 kg
6,5 kg
5,9 kg
Abbastanza buono
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peso stabile
19 settembre 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
60,9 kg
6,5 kg
5,9 kg
Abbastanza buono
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Calando 2,1 kg a Settimana
Storia del Peso di marimaruaischa
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