Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
diachenkokatty
Diario
Diario di diachenkokatty
Profilo di diachenkokatty
|
Storia del Peso
da 6 a 10 di 447
Pagina:
Indietro
1
2
3
4
5
6
...
Successivo
17 gennaio 2023
онлайн ТРЕНИРОВКИ С ТРЕНЕРОМ БЕСПЛАТНО!
Всем привет! Делаю в телеграм фитнес канал, где буду делиться своим многолетним опытом.
✅На данный момент для всех девушек доступны тренировки для дома и зала с видео, описанием, и возможностью получить обратную связь от меня и других участниц. Вступайте в группу, давайте тренироваться вместе! ))
💬 В общем чате можно будет обсудить так же питание, рецепты. Здесь я соберу свои статьи и посты на тему фитнеса, которых у меня скопилось немало за то время, пока я тренирую, преподаю, выступаю, веду свой инстаграм.
Мне кажется телеграм канал очень удобен для контента с тренировками.
👥 Хочу собрать сообщество близкое по духу. А именно людей, которые хотят следовать здоровому образу жизни без фанатизма (но фанатизм не возбраняется😄). Присутствие в данном сообществе для всех бесплатно и это правило не изменится.
Сейчас доступно два марафона для зала и для дома с видео, описанием и возможностью получить обратную связь от тренера , присоединяйтесь!)
👉Мой телеграм канал https://t.me/myfitgroup
https://t.me/myfitgroup/
(3 commenti)
17 gennaio 2023
Тг канал с тренировками @myfitgroup
(12 commenti)
16 gennaio 2023
Решила узнать, как похудеть с искусственным интеллектом. 😄
Английский текст уж очень обобщающий, хотя с ним не поспоришь, и правда описаны важные моменты в вопросах похудения, но никакой конкретики.
Хорошо. Задаю очень точный вопрос (но видимо не достаточно)) Хотела пять упражнений - получи, и ничего , что два из них не на ту группу мышц. Хотя человеческий интеллект найдет и в этом логику: "Нужно нагружать тело равномерно, по всем группам. Ты же не попросила "только на попу", а всего лишь "с акцентом")). Ладно, уточняю еще более точно )
В итоге, просто делай подъёмы на носки со всем инвентарем, а описание техники, да фиг ним , главное задницу приподними в первом упражнении, а в остальных опускай все к пяткам, поднимая правую ногу в сторону. 😂😂😂 Что ж, вопросов больше не имею, вполне исчерпывающе, пошла тренить
Aggiungi Commento
15 gennaio 2023
Всем привет! Давно не заходила . Скажите, а теперь несколько фоток никак не выложить? Сайт смотрю закрыт (
(3 commenti)
21 ottobre 2022
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
57,6 kg
4,8 kg
0,6 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 0,0 kg a Settimana
Storia del Peso di diachenkokatty
Visualizza Storia Completa