Diario di sersimo, 16 mag 18


1513 kcal Gras: 57,65g | Prot: 71,43g | Carb: 177,03g.   Colazione: Kellogg's Special K Crunchy Muesli, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Yogurt Greco, Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Mares Misto Scoglio, Tre Mulini Trofie. Cena: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). Snacks/Altro: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Pane Italiano. Di più...
1910 kcal Esercizio: Pilates - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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