Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2018
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 37,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2136 kcal
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Gras: 61,16g | Prot: 150,91g | Carb: 219,46g.
Colazione: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Oranges, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Pranzo: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Jus d'Orange, Vin Sauvignon Blanc, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Bio Village Demi Baguette Campagne, Nos Régions Ont du Talent Saint Félicien, Carottes, Entrecôte de Bœuf (Petit Bout, Maigre Seulement, Coupé à 0 Cm Matières Grasses). Cena: Mayonnaise légère, Asperge, Casino Muesli Croustillant Céréales et Fruits, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Poires, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g). Di più...
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3591 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 15 minuti, Shopping - 30 minuti, Riparare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 40 minuti, Lavoro - 2 ore, Dormire - 9 ore, Riposare - 20 minuti, Guardare la TV - 7 ore, Guidare - 1 ora e 45 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leraq30630
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