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tortina cacao e cocco veg,fragole,ciliegie e yogurt di capra
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1899 kcal
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Gras: 75,58g | Prot: 86,05g | Carb: 219,56g.
Colazione: Pizza Rossa, muffin cocco, Ciliegie, Fragole, Fattorie Girau Yogurt di Capra. Pranzo: Pane Bianco, Barilla Pasta, Fettina di Vitello, Pomodoro Cuore di Bue, Arco Olio Extravergine Oliva, Fagiolini (Surgelati). Cena: Pane Bianco, Findus Zuppa di Pesce. Snacks/Altro: Lattebusche Piave Mezzano, Panmonviso Biscotto Salute, Olio Extra Vergine di Oliva, Pam Panorama Fesa di Tacchino Arrosto, muffin cocco, Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Pane di Segale. Di più...
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2560 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora, Leggere - 1 ora, Pulizia - 20 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore, Guidare - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti. Di più...
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