|
fat 26.8 /acqua 53.4
|
60,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1100 kcal
|
Gras: 26,56g | Prot: 62,83g | Carb: 158,21g.
Colazione: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Linessa Aprikosenmarmelade, Soya e Natura Soia e Riso. Pranzo: Mango, Fragole, Ciliegie, Grana Padano Grana Padano, Bonduelle Rucola, Pomodori, Santa Lucia Mozzarella Light, Pane Integrale. Cena: Ciliegie, Fragole, Fior di Natura Polpette di Soia, Peperoni Rossi Dolci, Pane Integrale. Snacks/Altro: Grana Padano Grana Padano, Ciliegie. Di più...
|
|
2134 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maluetta
|