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fat 24.6/ acqua 55.2
II sett. dieta
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1383 kcal
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Gras: 57,36g | Prot: 69,06g | Carb: 157,33g.
Colazione: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Linessa Aprikosenmarmelade, Soya e Natura Soia e Riso. Pranzo: Vivo Meglio Mozzarella senza Lattosio, Pomodori, Pane Integrale. Cena: Milbona Formaggio Caciotta, Salmone Affumicato, Pane Integrale. Snacks/Altro: Marmellata Light, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Ciliegie, Noci, Noci, Ciliegie, Mela. Di più...
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2992 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 56 minuti, Dormire - 8 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 2 ore, Riposare - 12 ore e 4 minuti, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di maluetta
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