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Buonanotte con pancake farina di riso cocco e cacao amaro con albumi (grazie mel)❤️
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2428 kcal
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Gras: 61,47g | Prot: 132,63g | Carb: 330,00g.
Colazione: Myprotein Organic Coconut Flour, Vital Nature Farina di Riso Bio , Valsoia La Crema Vegetale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Misura Stevia, Caffè Espresso, Philadelphia Balance, Albume d'uovo, Granarolo Accadì senza Lattosio, Nestlé Resource Meritene Protein. Pranzo: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Santa Lucia Mozzarella Light, Danone Straggisto0%, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Scotti Gallette di Riso , Valsoia La Crema Vegetale, Granarolo Ricottina, Peperoni Rossi Dolci, Coop Olio Extravergine di Oliva, Schär Pane Casereccio, Uovo, Maizena, Albume d'uovo, Vital Nature Farina di Riso Bio , Parmigiano (Grattugiato), Vitasnella Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Sarchio Quinoa Soffiata, Coop Cioccolato Fondente Extra, Molino Nicoli Multigrain, Banana, Sarchio Riso Soffiato, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Granarolo Accadì senza Lattosio, Fragole, Allos Agave Syrup, Scotti Gallette di Riso , Chiquita Banana. Di più...
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 Commenti
Ripiene di Philadelphia active e Go nuts
27 mag 18 da utente: Goanapsy
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27 mag 18 da utente: gabri_fit
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27 mag 18 da utente: Mel87Mel
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28 mag 18 da utente: Littleflower72
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ciaoooo puoi darmi le dosi? 😲😍
28 mag 18 da utente: varsilla
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28 mag 18 da utente: supermariuccia
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40g farina riso
10 cocco
Cacao amaro 2 g
5g di lievito 150 albumi
Mescolare tutto assieme
Oliare pentolino con scottex versare composto tappare fuoco basso basso
12-15min poi girare 5 min
28 mag 18 da utente: Goanapsy
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Grazie mille! Ma la crema è solo fage?
28 mag 18 da utente: varsilla
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La crema è Philadelphia active e cioccolato
28 mag 18 da utente: Goanapsy
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Storia del Peso di Goanapsy
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