Diario di Patrizia1975, 04 giu 18

Spaghetti shirataki con pesto light e semi di papavero e poi frittata di albumi e un uovo intero con curcuma,fage e farcita con sottilette veg. Pranzo favoloso da low carb con poco più di 500 cal.

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1432 kcal

Gras: 77,45g | Prot: 115,91g | Carb: 68,00g.   Colazione: Alpro Latte di Cocco, Prozis Peanut Butter Smooth, Ananas, Sunny Via Sciroppo d'agave, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Prozis Oatmeal + Whey Protein, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Fage Yogurt Greco Total 0%, Kraft Sottilette Vegetali, Olio Extra Vergine di Oliva, Anacardi, Parmigiano (Grattugiato), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Philadelphia Active, Pesoforma Shirataki Spaghetti di Konjac. Cena: Prozis Peanut Butter Crunchy Cinnamon Roll, Condimento per Insalata all'italiana, Insalata di Pomodori, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Mandorle. Di più...

1520 kcal

Esercizio: Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...