Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
Patrizia1975
Diario
Diario di Patrizia1975
Profilo di Patrizia1975
|
Storia del Peso
da 1 a 5 di 275
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Successivo
23 gennaio 2019
Quinoa alla curcuma con spinaci e fettine di vitello scottate. Buon pranzo community
(1 commento)
15 gennaio 2019
Cosa ne pensate, meglio lo stacco da terra o lo squat? Uno non esclude l'altro ovvio, ma ho notato che con lo stacco i glutei sono molto più coinvolti, mentre con lo squat sento più lavorare i quadricipiti. Quale è quello piú completo secondo voi?
(21 commenti)
10 gennaio 2019
Vita 63cm - 4cm
Coscia 54cm - 3cm
Fianchi 88cm - 2cm
Petto 86cm
Glutei 93cm
Spalle 100cm
Bicipite 29cm (contratto)
Collo 30cm
Altezza 168 cm, peso che oscilla tra i 52 e i 54kg. Con questi dati in diversi siti (anche stranieri) per il calcolo della BF, viene fuori una percentuale di 18,2% circa. Reale? Cmq in attesa di una BIA dettagliata punto ad avvicinarmi al 16%. Difficile, ma ci provo, consigli su come gestire la cosa? Sto comunque già spingendo sull'intensita degli allenamenti, non sulla frequenza ma più sul focus.
(20 commenti)
29 dicembre 2018
.
Aggiungi Commento
12 dicembre 2018
Club sandwich, con spada affumicato,avocado,cetriolo fresco e cipolla di tropea. Isilduuuuur è colpa tua 😂
(7 commenti)
Storia del Peso di Patrizia1975
Visualizza Storia Completa