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Oggi gambe 😬
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2216 kcal
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Gras: 74,84g | Prot: 230,64g | Carb: 159,68g.
Colazione: Banana, Perugina Cacao Amaro, Noci, Caffè Espresso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Soia Drink Vaniglia. Pranzo: Uovo, Patate al Forno, Caffè Espresso, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Petto di Pollo, Carne, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Caffè Espresso, Despar Fesa di Tacchino Arrosto, Gallo Gallette Riso Venere, Mandorle. Cena: Succo di Limone, Mareblu Tonno al Naturale, Gallo Gallette Riso Venere, Caffè Espresso, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Bella Fresca Insalata Siciliana a Km 0, Mare Mio Fishburger Pesce Spada, Myprotein Protein Cookie. Snacks/Altro: Zenzero, Cannella, Sale Marino, Curry in Polvere, Origano, Peperoncino Rosso in Polvere, Pepe Nero. Di più...
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 Commenti
Quanti esercizi fai X le gambe? Le alleni da sole?
08 giu 18 da utente: surfer.csp
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Gambe e polpacci 8 più 3 😉
08 giu 18 da utente: hardcontrol92
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8 esercizi solo x le gambe? X quante serie?
10 giu 18 da utente: surfer.csp
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Storia del Peso di hardcontrol92
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