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E niente qua faccio tanto la figa , ma in realtà il cous cous è la mia unica fonte di sostentamento (e sì, il basilico ci sta sempre bene ! 😂)
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1835 kcal
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Gras: 44,57g | Prot: 129,18g | Carb: 236,45g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Damiano Crema di Pistacchio, Mirtilli, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Cipolle Rosse, Pomodorini Secchi, Olive (Piccole-Extra Large), Pomodori, Rucola, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pedon Orzo, Esselunga Filetti di Tonno a Pinne Gialle Surgelati. Cena: BPR Farina di Avena Istantanea Hazelnutter, Cipolle Rosse, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Sahara Cous Cous, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Cascina Italia Ovosnello, Scotti Risette Integrali, Vis Più Frutta Light. Di più...
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2312 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Elena9685
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