Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2012
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1578 kcal
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Gras: 68,86g | Prot: 72,17g | Carb: 174,91g.
Colazione: Crema di Yogurt Vaniglia, Cerealix. Pranzo: Pane tipo Rosetta, Pomodori, Classico 80Gr, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Albume d'uovo. Cena: Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Panini, Broccoli (Surgelati). Snacks/Altro: Ceral-YO, Snack Prugna. Di più...
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2137 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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