Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2018
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 38,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1997 kcal
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Gras: 65,93g | Prot: 141,40g | Carb: 201,06g.
Colazione: Tropicana Douceur du Matin, Café Expresso, Casino Muesli Croustillant Fruits Rouges, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre. Pranzo: Carrefour Salsifis, Steak Haché 5%, Nectarines, Café Expresso. Cena: Casino Muesli Croustillant Fruits Rouges, Sardines à l'Huile (en Conserve), Carrefour Jambon de Paris Cuit à l'étouffée, Gerblé Levure Diététique, Cantaloup (Melon), Sunny Via Sirop d'agave, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Salade Verte, Champignons, Cuisse de Poulet. Di più...
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3167 kcal
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Esercizio:
Riposare - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Giardinaggio - 15 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Guardare la TV - 5 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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