Diario di Michele1984@, 04 lug 18

Uramaki maki fritto, grazie. E magari un gunkan salmone 

Io ho i pesi di dettaglio di alcuni pezzi dove mi servo di solito. Es nigiri tonno (o salmone): pesce 7g riso cotto 26g. Abbastanza ripetibile 

Il sashimi invece quanto potebbe pesare? 

Sashimi per favore !! 

5 pezzi (una porzione) 65-70g 

Sashimi intendo 

Gunkan: circa 26 g riso bianco cotto + 56g pesce (tonno o salmone) 

Nb il posto dove mi servo di solito è piuttosto generoso rispetto ad altri locali che ho provato... 

Grazie mille !!! Sei un fottuto genio e salvatore delle nostre linee !!😂😂😂 

scusate..... ma quando si mangia fuori. .... Per divertimento e per gusto ... non basta inserire una stima??Su Fs per il sushi ci sono valori secondo il tipo. .. Io conto i pezzi di questo e quello e poi li inserisco. .... ma probabilmente sbaglio io a non girare con la bilancia.....😯 

nb... Michele.... Per favore mangia qualcosa anche per me .... Domani mi dici così segno nel mio diario....😊😊😊😊 

Grande 😂😂😂😂😂😂😂 

Io quando vado al sushi non tengo traccia delle calorie! 🤓 e ne vado fiero 🤣🤣 

Comunque non giro con la bilancia sennò passo per pazzo😂😂😂. Ho operato l autopsia con sezionamento di qualche pezzo di sushi a casa, dopo consegna a domicilio 😂😂😂 

Ho dimenticato la bilancia 😡😡😡🤬🤬🤬🤬 

Nooo Michele, stavamo contando tutti su di te... È un gran peccato :/ 

😂😂😂 Mich! Che stordito!! 😅 

Cavolo, allora hai sgarrato! 😢 Mo come fai? Oggi insalatina con tonno e fame tutto il giorno, mi raccomando. 

Cavoli! Dado ha ragione. Michele, no pain no gain... resisti 😢 

Nono macché fame, per 3/4 giorni tolgo qualche gr di glucidi e torno come prima 🥇