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da oggi inizio a fare la spesa da sola e torno a mangiare SANO
tantaaa verduraaa
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1860 kcal
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Gras: 59,13g | Prot: 77,74g | Carb: 253,40g.
Colazione: Special K Classic, Yogurt Magro Cremoso 0,1% Frutta. Pranzo: Pane di Segale Integrale, Ricotta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Ghiacciolo, Pesche, Pane Integrale, Biscotti, Yogurt Magro Cremoso 0,1% Frutta, Olio Extra Vergine di Oliva, Burger Surgelati, Pane Integrale. Snacks/Altro: Frullato di Frutta, Kiwi, Crackers Integrali, Mele. Di più...
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1630 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 29 minuti, Riposare - 15 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di elisa 1993
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