Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2018
|
77 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2222 kcal
|
Gras: 38,98g | Prot: 161,21g | Carb: 304,70g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Nespresso Caffè, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Primia Latte Scremato Microfiltrato U.H.T., Myprotein Alpha Men. Pranzo: Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Fesa di Tacchino, Anguria, Fagiolini Bolliti, Pomodori Ciliegini, Pam Panorama Friselle Integrali, Il Viaggiator Goloso Penne Rigate Integrali. Snacks/Altro: Pesca Noce, Myprotein Omega 3, Pere, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Nespresso Caffè, Pesca Noce, Grana Padano Grana Padano. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di massivus
|