Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2018
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67 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1734 kcal
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Gras: 51,28g | Prot: 175,48g | Carb: 133,47g.
Colazione: Jocca Fiocchi di Latte, Carrefour Gallette Mais, Meridian Smooth Cashew Butter, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nespresso Caffè. Pranzo: Nespresso Caffè, Dymatize ISO 100, Activia Yogurt. Cena: Algida Cornetto Classico (60g), Carrefour Gallette Mais, Carrefour Salmone Affumicato, Dymatize ISO 100, Activia Yogurt, Jocca Fiocchi di Latte. Di più...
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2239 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 14 minuti, Riposare - 14 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di zappacosta1971
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