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Basmati, spinaci, filetto di tonno su rucola
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1515 kcal
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Gras: 28,14g | Prot: 90,04g | Carb: 229,81g.
Colazione: Functional Food Choko Relax Pistacchio, Coop Fichi Freschi, le Farine Magiche Farina di Cocco Bio Poco Raffinata, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Conad Farina di Grano Saraceno, Baule Volante Farina di Miglio Bio senza Glutine, Patate Dolci. Pranzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Tonno Fresco, Grandi Riso Riso Basmati. Cena: Conad Farina di Grano Saraceno, Conad Farina di Riso, Wokfoods Konjac Linguine, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zucchine, BPR Omega 3. Snacks/Altro: Pesca, Verso Natura Conad Gallette di Grano Saraceno Biologiche, Hero Marmellata Light senza Zucchero Fragola. Di più...
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1627 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di dany7b
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