Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2018
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3440 kcal
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Gras: 77,10g | Prot: 296,42g | Carb: 379,38g.
Colazione: Mele, Miele, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Albume d'uovo. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Riso Basmati (Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. Cena: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati (Cotto), Broccoli. Snacks/Altro: Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Milbona Quark Magro, Burro di Arachidi, Milbona Quark Magro, Milbona Cottage Cheese , Mela, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Mandorle, Milbona Quark Magro. Di più...
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Aumentando 2,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alb.rto
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