Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2018
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 42,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2055 kcal
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Gras: 57,51g | Prot: 149,45g | Carb: 205,15g.
Colazione: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Carrefour 4 Agrumes 100% Fruits Pressés. Pranzo: Baguette, Fromage de Chèvre, Clafoutis Mirabelle, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Vin de Syrah, Ratatouille du soleil, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four(Peau Mangée). Cena: Carrefour Lait Demi Écrémé , Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Sunny Via Sirop d'agave, Mirabelle, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Levure Diététique, Top Budget Thon Listao, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Tomates, Carottes, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Cantaloup (Melon). Di più...
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2697 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guardare la TV - 6 ore e 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Riposare - 24 minuti, Dormire - 14 ore e 1 minuto. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leraq30630
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