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Eseguire circuito x 2 volte
34 flessioni
100 corda
34 stacchi kg 50
100 corda
34 box jumps
100 corda
34 girate e spinte kg 30
100 corda
34 burpess
100 corda
34 disco frontale kg 15
100 corda
34 trazioni
100 corda
Se volete divertirvi e avere un buon esercizio brucia grassi, PROVATELO
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1727 kcal
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Gras: 17,67g | Prot: 72,05g | Carb: 314,55g.
Colazione: Uovo Sodo, Hero Marmellata Light Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Miele, Tè Verde. Pranzo: Gallo Le Gallotte Riso Venere e Mais, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. Snacks/Altro: Prozis 100% Whey Prime, Scotti Crock e Gusta Curcuma, Scotti Risette Multicereal con Quinoa. Di più...
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 Commenti
Con 2 mesi di questa routine, hai un posto assicurato alla finale di ninja warrior😂...o muori🙄🤣🤣 poi quando ho letto 34 trazioni, son svenuto😥
03 set 18 da utente: danieldds177
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Io ho sentito i dolori solo a leggere
03 set 18 da utente: NicolaR85
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Beh devi arrivare al tuo limite, se non arrivi alla ripetizione, ti blocchi una ventina di secondi e poi riparti. Poi conta che mi sto allenando per una spartan race! :)
03 set 18 da utente: tiziverona88
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Storia del Peso di tiziverona88
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