Diario di Leraq30630, 05 set 18

Grosse salade repas.... Bon appétit à toutes 💋💋💋💋 et à tous 😊😊😊😊

1895 kcal Gras: 54,78g | Prot: 134,33g | Carb: 188,59g.   Colazione: Carrefour 4 Agrumes 100% Fruits Pressés, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Pranzo: Vin de Syrah, Meringue, Fromage de Chèvre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Aubergine, Piment, Ail, Rôti de Porc, Knorr Bouillon de Boeuf, Piment, Oignons Rouges, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Poires, Tomates. Cena: Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Biscotte au Froment, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Gerblé Son d'avoine, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Levure Diététique, Tomates, Top Budget Thon Listao, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Carottes, Oignons Rouges. Di più...
3258 kcal Esercizio: Stare seduti - 1 ora, Guardare la TV - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 23 minuti, Giardinaggio - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 37 minuti, Shopping - 1 ora, Guidare - 30 minuti. Di più...



     
 

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Storia del Peso di Leraq30630


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