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Su una bellissima idea della mitica goanapsy 😘 ciccio arancio! Semplicemente farcito con marmellata di arancia amara Rigoni e tanta crema al cacao. Un connubio spettacolare 🤤
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1524 kcal
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Gras: 39,39g | Prot: 91,77g | Carb: 188,71g.
Colazione: Susine, Esselunga Yogurt Greco Magro, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Esselunga Top Miele, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Ecor Farina di Riso Integrale, Baule Volante Farina di Cocco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Cetriolo (senza Buccia), Salmone Norvegese Affumicato, Mauri Caprino, Daily Bread Pane di Segale. Cena: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Lattuga a Foglia Verde, Conad Riso Basmati, Oggi Pesce Filetti di Orata. Snacks/Altro: La Finestra Sul Cielo Soffiette Bio di Riso al Sesamo. Di più...
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1511 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Occhio tonarelli che esce la duchessa che è in me!!!
15 set 18 da utente: Patrizia1975
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Ormai puoi aprirti la pasticceria 😊😊😊
15 set 18 da utente: Galaga69
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Ciao potrei avere la ricetta sembra squisito.
come tutti i tuoi pancake
15 set 18 da utente: melina.70
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La combo arancia-cioccolato fondente è assurda! 🤤
15 set 18 da utente: paolanovecinque
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meraviglioso!!! e tu Patrizia Bravissima!!
15 set 18 da utente: RitaMargot
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Galaga in realtà questo è il più semplice di tutti. Per la ricetta io ho usato 200ml di albume, 60gr di farine (riso, avena, mandorle), 40gr di yogurt greco zero, un cucchiaino di miele, bicarbonato +limone. Farcito con un cucchiaio di marmellata Rigoni di arance amare e coperto con crema cacao (cacao amaro e acqua). Stop. Stra buono il contrasto dolce amaro. Tutto solo 450 calorie, ma era veramente grosso, se nn riuscite potete dividerlo e usarlo poi come merenda.
15 set 18 da utente: Patrizia1975
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15 set 18 da utente: melina.70
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Paola verissimo!! Rita troppo gentile, grazie 😘😘. Melina di niente 😘 😘
15 set 18 da utente: Patrizia1975
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Storia del Peso di Patrizia1975
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