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CARBOIDRATI 360 kcal 1440
PROTEINE 130 kcal 520
GRASSI MAX 35 kcal 315
Piano piano si aumenta, e cerchiamo di arrivare a 70 kg:)
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1980 kcal
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Gras: 19,10g | Prot: 87,71g | Carb: 364,92g.
Colazione: Land Drink Probiotico, Caffè Macchiato, Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Tè Verde, Cappuccino con Pochi Grassi. Pranzo: Peperonata, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fesa di Tacchino. Cena: Land Drink Probiotico, Pane Comune. Snacks/Altro: Prozis 100% Whey Prime, Gallette di Riso, Scotti Crock e Gusta Curcuma, Galbusera Cracker Magretti, Invernizzi Gallette di Riso Integrale, Banana. Di più...
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 Commenti
Perché lo scrivi sotto al mio commento?
18 set 18 da utente: tiziverona88
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Tizi...si stanno “evolvendo” nei commenti ma sono sempre loro..😓 io li elimino a prescindere 😉
Come stai? Tutto bene?
18 set 18 da utente: valel_82
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Ciao Valel,
Si dai tutto bene e te? Grazie per la dritta:)
18 set 18 da utente: tiziverona88
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Storia del Peso di tiziverona88
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